Gocce di luce



A fine mese lasceremo l’ora legale e torneremo all’orario solare.

Questo piccolo cambiamento potrà portare, per alcuni, un piccolo scompiglio.

Paolo Zucconi, neuropsicologo spiega che i fattori meteorologici come l’alternanza delle stagioni, l'irraggiamento solare o le escursioni termiche modifichino lo sviluppo del ciclo vitale degli esseri umani, influendo sull’incremento della serotonina, neurotrasmettitore deputato al controllo del tono dell’umore. Una carente esposizione alla luce solare procura, a certi soggetti, un decremento così importante del tono dell’umore tanto da diagnosticare un “disturbo dell’umore ad andamento stagionale”, detto Sad, Seasonal affective disorder, una forma di depressione a ricorrenza stagionale, tipica psicopatologia di origine meteoropatica, che esordisce solitamente durante la stagione autunnale con remissione a primavera avanzata e risoluzione in estate.

Negli Stati Uniti e in Inghilterra questa forma di depressione si cura, con buon successo terapeutico, con la light therapy, la terapia della luce.

In verità, anche io sono sensibile alla luce, per cui nel periodo invernale, cerco di godermi tutte le giornate di luce che arrivano e soprattutto faccio attività fisica che compensa la serotonina della luce estiva e mi da benessere e buon umore

Anche voi siete sensibili ?

La mia amica blogger Maddy, charity  drop, carinamente, mi ha donato questo premio... (in qualità di facente parte delle ultime 10 persone passate a commentare dal suo blog, per ringraziarci del nostro sostegno e della nostra presenza)

Io lo  giro a tutti voi che mi seguite... una condizione ... cosa portereste su un'isola deserta?

 a tutti voi