Per rilassarsi

E’ tempo di vacanza



C’è chi parte, chi torna e chi non parte e quindi non torna, ma resta a casa.
Comunque indipendentemente dal luogo che si sceglie più o meno, la vacanza si può fare dappertutto anche a casa propria.
E’ lo spirito di visione che deve cambiare.


Come???


Ecco come si può affrontare una vacanza casalinga:

fare una lista degli impegni per cominciare la giornata e avere una visione d'insieme
fare esercizio quotidiano, che  aiuta a trovare il giusto equilibro tra corpo e mente
coltivare le amicizie, le relazioni, i rapporti umani
coltivare un passatempo,utile a distendersi nei momenti di pressione
valorizzare ogni cosa che si fa, soprattutto nel lavoro, in cui ci vuole impegno e passione
ritagliare un po' di tempo da dedicarsi ogni giorno, una pausa rilassante da tutto
vivere con creatività, cercare di esprimere sempre le proprie idee e sviluppare il proprio estro
cercare di sorridere sempre... anche nei momenti più neri
cercare le novità, trovare dei diversivi utili a stimolare la mente
mangiare in modo corretto senza esagerare


Che dite funziona???